Dans l'article de la semaine dernière, j'ai discuté de la façon dont le stress peut affecter les hormones comme le cortisol et comment cela peut entraîner toutes sortes de déséquilibres dans le cerveau et le corps, y compris l'inflammation, la mémoire, la fatigue et le dysfonctionnement ... VIEW POST
SIMPLE LIFE HABITS Part 2: Sleep
In last week’s article, I discussed how stress can affect hormones like cortisol, and how that can result in all sorts of imbalances in the brain and body, including inflammation, poor memory, fatigue, and immune dysfunction. There are other lifestyle habits to consider, that can help ... VIEW POST
HABITUDES DE VIE SIMPLES Partie 1: Gestion du stress
Les habitudes de vie? Je les considère comme des pratiques autres que l'alimentation qui peuvent nous aider à contrôler l'inflammation, réguler la fonction immunitaire, équilibrer les hormones, optimiser la fonction digestive, et bien plus encore. Ça a l'air de beaucoup! C'est sûr, mais ça ... VIEW POST
SIMPLE LIFE HABITS Part 1: Stress Management
Life what? I consider these as practices other than diet that can help us keep inflammation in check, regulate immune function, balance hormones, optimize digestive function, and a whole lot more. Sounds like a lot! It sure is, but it doesn’t have to be complicated. In this series, I ... VIEW POST
Quel est le meilleur régime?
Tout d'abord, je n'aime pas le mot "régime", cependant, il a probablement attiré votre attention. Je crois que la façon dont vous mangez est mieux définie comme un choix de style de vie. Par conséquent, votre style de vie va influencer vos choix alimentaires pour toute une vie, pas ... VIEW POST
What’s the Best Diet?
First off, I dislike the word “diet”, however, it likely got your attention. I believe the way you eat is best defined as a lifestyle choice. Therefore, your lifestyle will influence your eating choices for a lifetime, not just for a set period of time in order to attain a certain ... VIEW POST
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